추나요법이 궁금하신가요?

추나요법이란?

추나요법(推拏療法)은 한의사가 손이나 신체 일부를 이용하여 환자의 관절·근육·인대에 외력을 가해 비정상적인 정렬을 교정하고 가동범위를 회복시키는 한방 치료입니다. 2019년 4월부터 건강보험이 적용되어, 본인부담금 약 1~3만원 수준으로 진료받으실 수 있습니다.

추나는 단순히 ‘뼈를 맞추는’ 치료가 아니라, 관절 가동범위 내에서 부드럽게 정렬을 회복시키고 근막 긴장을 함께 풀어주는 단계적 접근입니다.

추나요법을 상담할 때 먼저 보는 점

• 관절이나 근육의 움직임이 제한되는지
• 같은 자세에서 통증이 반복되는지
• 통증 부위 외에 함께 긴장되는 부위가 있는지
• 거북목·라운드 숄더·골반 비대칭 등 자세 불균형이 있는지
• 현재 증상에 추나를 바로 적용하는 것이 적절한지

왜 ‘적용 여부’를 먼저 설명하나

추나는 환자가 많이 묻는 진료 중 하나지만, 모든 통증에 일률적으로 권하는 방식은 적절하지 않습니다. 급성 골절, 심한 골다공증, 심한 디스크 탈출, 척추 종양, 임신 초기 등에는 추나를 시행하지 않거나 매우 제한적으로 적용합니다.

두꺼비365한의원은 침, 약침, 추나 등 여러 진료 방법을 한꺼번에 나열하기보다, 지금 증상에 어떤 접근이 맞을지 분명히 안내합니다.

추나요법이 도움이 되는 상황

척추·골반 정렬 불균형

거북목, 일자목, 라운드 숄더, 골반 비대칭으로 인한 만성 통증

관절 가동범위 제한

잠을 자고 일어났을 때 목이 안 돌아가는 경우(낙침), 어깨가 잘 안 올라가는 경우

반복되는 근막 긴장

같은 부위가 풀어도 풀어도 다시 뭉치는 패턴

자세 교정이 필요한 경우

사무직·운전직·육아로 인한 만성 자세 불균형

진료 절차

1. 자세 평가 및 가동범위 확인

경추·요추·골반의 정렬과 움직임 제한 정도를 확인합니다.

2. 통증 부위 진단

침·약침으로 우선 완화할 부위와 추나로 접근할 부위를 구분합니다.

3. 추나요법 시행

관절 가동범위 내에서 부드럽게 정렬을 회복시킵니다. 1회 약 15~25분 소요됩니다.

4. 재평가 및 다음 진료 안내

변화된 가동범위를 확인하고 권장 간격(보통 3~7일)을 안내합니다.

허리와 목·어깨 통증에서 자주 함께 논의됩니다.

오래 앉아 있으면 허리와 골반이 굳는 경우, 목과 어깨의 긴장이 반복되는 경우 등에서 추나요법을 문의하는 분들이 많습니다.

다만 실제 진료에서는 통증 강도, 과거 병력, 움직임 상태를 확인한 뒤 개별적으로 판단합니다.