추나요법이 궁금하신가요?

추나요법이란?

추나요법(推拏療法)은 한의사가 손이나 신체 일부를 이용하여 환자의 관절·근육·인대에 외력을 가해 비정상적인 정렬을 교정하고 가동범위를 회복시키는 한방 치료입니다. 2019년 4월부터 건강보험이 적용됩니다. 보험 기준에 맞는 경우 1일 1회, 환자당 연간 20회까지 적용되며 본인부담금은 추나 종류와 진단, 보험 자격에 따라 달라집니다.

추나는 단순히 ‘뼈를 맞추는’ 치료가 아니라, 관절 가동범위 내에서 부드럽게 정렬을 회복시키고 근막 긴장을 함께 풀어주는 단계적 접근입니다.

추나요법을 상담할 때 먼저 보는 점

• 관절이나 근육의 움직임이 제한되는지
• 같은 자세에서 통증이 반복되는지
• 통증 부위 외에 함께 긴장되는 부위가 있는지
• 거북목·라운드 숄더·골반 비대칭 등 자세 불균형이 있는지
• 현재 증상에 추나를 바로 적용하는 것이 적절한지

왜 ‘적용 여부’를 먼저 설명하나

추나는 환자가 많이 묻는 진료 중 하나지만, 모든 통증에 일률적으로 권하는 방식은 적절하지 않습니다. 급성 골절, 심한 골다공증, 심한 디스크 탈출, 척추 종양, 임신 초기 등에는 추나를 시행하지 않거나 매우 제한적으로 적용합니다.

현재 증상과 움직임, 과거 병력 등을 바탕으로 추나 적용 여부와 진료 방향을 개별적으로 판단합니다. 확인하는 내용과 진료 방법은 환자 상태에 따라 달라집니다.

추나요법이 도움이 되는 상황

아침에 세수하려고 허리를 굽힐 때, 오래 앉아 있다 일어설 때, 고개를 한쪽으로 돌릴 때 유독 걸리는 분들이 오십니다.

척추·골반 정렬 불균형

거북목, 일자목, 라운드 숄더, 골반 비대칭으로 인한 만성 통증

관절 가동범위 제한

잠을 자고 일어났을 때 목이 안 돌아가는 경우(낙침), 어깨가 잘 안 올라가는 경우

반복되는 근막 긴장

같은 부위가 풀어도 풀어도 다시 뭉치는 패턴

자세 교정이 필요한 경우

사무직·운전직·육아로 인한 만성 자세 불균형

진료 절차

1. 자세 평가 및 가동범위 확인

불편한 부위를 중심으로 자세와 움직임의 제한 정도를 확인합니다.

2. 통증 부위 진단

현재 증상에 따라 침·약침·추나 등 필요한 진료 방향을 안내합니다.

3. 추나요법 시행

추나가 필요한 경우 몸 상태와 움직임에 맞춰 적용합니다.

4. 재평가 및 다음 진료 안내

진료 후 증상과 움직임을 다시 살피고, 경과에 따라 다음 진료 방향과 일정을 안내합니다.

허리와 목·어깨 통증에서 자주 함께 논의됩니다.

오래 앉아 있으면 허리와 골반이 굳는 경우, 목과 어깨의 긴장이 반복되는 경우 등에서 추나요법을 문의하는 분들이 많습니다.

다만 실제 진료에서는 통증 강도, 과거 병력, 움직임 상태를 확인한 뒤 개별적으로 판단합니다.